ダイエットをより効果的に

いつもブログを見ていただきありがとうございます♡

今日はダイエットをより効果的にする方法をお伝えします^_^

デトックスという言葉はご存知でしょうか？？？

簡単にお伝えすると・・・身体の毒素を排出すること・・・なのです♪

体内に入ってくる毒素は

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有害ミネラル・排気ガス・タバコの煙・残留農薬・食品添加物など．．

毒素の出口

便　75％　　　尿　20％　　汗、皮脂、呼気、皮膚、毛髪　5％

毒素が体内に蓄積されると、便秘・肌荒れ・疲労・むくみ・イライラなど健康と美容に

大きく影響してきます。

身体の機能を向上させるためには、まずデトックスが必要なのです！！！！

身体の機能を向上させ、ダイエットをより効果的にしましょう♥♥

次回も続けてデトックスについてお話します(^^♪