ワクワク耳つぼダイエット2

こんにちわ！

あすなろ整骨院北本町

国本悟です。

前回では肥満の一番の原因のストレスについてお話させてもらいました。

今回のブログではそのストレスを溜めない方法をご紹介していきたいと思います。

ストレスを溜めない一番の方法は

休息です。

仕事を気軽に休めない。育児に休みはない。

それは皆同じことです。

１番大事なことはどれだけ毎日を楽しく過ごせるのか

ワクワクできるのか！というところです。

人生は１度きりです。

自分自身で日々の生活を変えていきましょう！