水と生きる！

こんにちは。

あすなろ上本町の上野です。今後は私が担当していきます。よろしくお願いします。

今回のテーマは水について書こうと思います。

みなさん、水分補給はされているでしょうか

夏に限らず冬の水分補給も、たいせつなことです。

その理由は、人間の内臓など身体は水でできているからです。

人間の身体から水分を奪うとどうなるか

喉が渇きます

脱水します

脱水症状が出る前からこまめに水分補給をしましょう。

こまめに毎日行うことで新しく取り込んでいく水が身体を循環をするのです。

コップ200ml×10の水

この量を毎日最低のんで欲しいです。