食べていないのに太る！？

おはようございます。　あすなろ整骨院　梅田の矢部です。

最近食事を減らしているのに体重が減らない、増えてきていると思っているあなた。

実はそれは食べていないから太っているかもしれません！！

理由は栄養失調です！！

日本人が栄養失調になるのかと思う人もいるかもしれませんが、ただごはんを食べるだけではダメなのです。

栄養とはさまざまな種類があり、生きていくのに不可欠なものもあります。

それらが不足すると、体は栄養の吸収力を高める力が働き、エネルギーや脂質といったものまで多く取り込もうとしてしまいます。

つまり、痩せるためには量を減らだけではなく、品目を増やせばいいのです。