耳つぼを通して『栄養』を学びましょう！

こんにちは。天神小林整骨院の杉山です。

今回は『ビタミンB群』の働きについてお話させていただきます。

『ビタミンB群』とは何か？

といいますと『糖質燃焼』に欠かせない栄養素なのです。

私達の身体はエネルギーを燃焼させ持続していきます。

車もガソリンを燃焼させエネルギーに変えて走るのと同様に人間にもエネルギーが必要です。

人は脂肪や糖質を燃やして活動のエネルギーにしています。

脂肪より糖質の方が燃焼されやすく、ビタミンB群は糖質の燃焼に欠かせない事から、糖質ばかり摂取していると慢性的な『ビタミンB群不足』になります。

『ビタミンB群不足』になると疲れやすくなったり、物忘れがひどくなったり、いらいらしたりが起こりやすくなってきます。

慢性的な『ビタミンB群不足』になっていませんか？

気になる方はお近くの店舗にお問い合わせください。