一日で痩せる方法！？

ご覧くださりありがとうございます！

このブログが皆様のダイエットのお役に立つように頑張って書きますね(^^)/

まず最初にに言っておかないといけないことは、

この方法はオススメ出来ません。

そして

体重を減らす事はダイエットではないということ。

なぜならば、この方法をやり過ぎると

不健康になります。最悪の場合、命に関わります。

そうです。一日で健康的に美しく痩せる方法はありません。

ですが、どうしても体重を落とさなければならない状況が明日に迫っているのであれば自己責任で実行してください。

その方法とは

「水をしぼりだす」事です。

運動やサウナ、半身浴などをして汗をかきます。そして水を飲まない。

もしくは下剤を飲んで腸内の水分ごと排出する。

手術でもしない限りこれ以外に一日で体重を落とす方法はありません。

“脂肪を落とす”のは一朝一夕でできるような簡単なものではありませんが、

“体重を落とす”だけなら誰でもすぐにできます。

脂肪１ｋｇには約７２００kcalがあると言われています。なので７２００Kcalを使わないと無くならないと言う事です。

ランニングなら１００ｋｍ以上走らないとなくなりません。

水分は呼吸をしているだけで一時間に５０mlは消費しています。

半身浴やサウナのご経験のある方なら５００ｇ～２ｋｇの体重の変化を体験された方も多いのではないでしょうか。

しかし、汗をかけばそれだけ水が欲しくなり

飲めば体重も戻ります。

ただ、水分をとらないと脱水症状を引き起こすこともあります。

最悪、命にかかわります。

「体型」が良くなるわけでも、「体質」が改善するわけでもない、

ただ「体重」を減らす事だけに命をかける必要はありません。

水分をしぼりだすと

「即効痩せる（不健康になる）ことができる」

もちろん、汗や水分を出すことは良い事ですよ！

ただし、その後にしっかりと補給すことが大切です！

そうなると、体重は減る事はありませんが、、、

体質は良くなります！