春は足がむくみやすい！！

こんにちは。大阪西天満ひのき整骨院の知念です！！
いつもブログ拝見して頂きありがとうございますございます(^^)

結構この時期むくみに悩んでいる人はいませんか？
今回は春はあしがむくみやすい？？
をテーマにお話を進めて行きます*\(^o^)/*

それは寒暖差が原因で身体は浮腫みやすいです！
「浮腫みやすい」その大きな原因の一つは「冷え」です。
桜がほころび始めた今の季節から梅雨にかけて、特に浮腫みやすさが増します。

そして春のファッションも影響するんです！
「ファッションは先取りしなくちゃ」と早くから足元はミュールや夏物のサンダルに変えて、スカート丈も冬場より短く、上着も薄く …と、パステルカラーの春色と共に女性は急に薄着になりがちではないですか？この薄着が身体の冷えを招き、浮腫みやすさに拍車をかけます。

春先のあかぎれや凍傷なども、急な薄着が原因です。
4月の1日の平均気温は東京で約11度。これは11月下旬の気温と同じです。
このようなことがむくみやすい原因になります。

では次に改善方法をいくつかご紹介！！

* 冷やさないようにする…無理な薄着はやめる。素足は冷える原因になります。

* 水分をとる…浮腫むとどうしても水分をとるのを敬遠しがちですが、その逆を心がけましょう。水分を十分にとって血流を良くし、浮腫みの原因の老廃物を洗い流すようにしましょう。

* 夜はゆったりとお風呂に浸かる…発汗はもちろん、寒暖差で乱れがちな自律神経を整えます。

私と一緒に悩んでることをしっかり改善して行きましょう( ´ ▽ ` )
全力でサポートします！！

まずは無料カウンセリングから♡
お待ちしております( ´∀｀)